Allergies : Les remèdes naturels

Les remèdes naturels aux allergies

Il est de saison d’évoquer les allergies avec vous. Actuellement, 20 à 30% de la population française souffre d’allergies et les chiffres ont tendances à être à la hausse chaque année. Je vais donc vous faire part dans cet article des solutions naturelles qui s’offrent à nous.

allergie

Allergies : Qu’est-ce que c’est ?

Le mot allergie vient du grec “allos” : autre et “ergon” : action. L’allergie est une réaction anormale, excessive et différente de l’organisme au contact d’une substance étrangère (allergène) généralement inoffensive chez la plupart des gens. Elle est identifiée comme étant dangereuse par le système immunitaire de la personne allergique.

Après un premier contact avec l’allergène, l’organisme fabrique des anticorps IgE (immunoglobuline E). Lors d’un prochain contact avec le même allergène, ces anticorps réagissent en provoquant une réaction allergique inflammatoire sous la forme de rhinite, d’asthme, de conjonctivite.

Les symptômes

  • Rhinite
  • Conjonctivite
  • Asthme
  • Eczéma
  • Urticaire
  • Eternuements
  • Œdème de Quincke
  • Choc anaphylactique

Prévenir les allergies

En tout premier lieu, il est important de trouver l’allergène. Pour cela il est conseillé de consulter un médecin allergologue.

Une fois l’allergène connu le mieux est d’éviter tout contact avec lui. Autant cela peut être facile pour une allergie alimentaire, autant cela devient compliqué lorsqu’il s’agit d’une allergie au pollen ou bien aux acariens.

Dans le cas d’une allergie au pollen, voici quelques recommandations pour limiter le contact.

  • Ne pas étendre le linge dehors
  • Aérer la maison seulement quand il pleut
  • Secouer vos vêtements avant d’entrer chez vous
  • Se laver les cheveux avant de se coucher pour éviter d’en amener sur la literie

Et dans le cas d’une allergie aux acariens :

  • Aspirer et nettoyer régulièrement les sols et tapis
  • Changer le linge de lit régulièrement
  • Aérer tous les jours pendant au moins 30 minutes
  • Ne pas chauffer la chambre à plus de 19°
  • Favoriser les oreillers et couettes synthétiques
  • Pour les enfants, limiter le nombre de peluches

Lutter contre les allergies

Il est important de ne pas seulement soigner les symptômes. Un traitement du terrain pathologique est également nécessaire.

L’huile de Perilla

Plusieurs études scientifiques ont mis en avant les bénéfices de l’huile de Perilla dans le cas d’allergie.

  • La Perilla entraine une normalisation de la production d’IgE

Selon la conclusion de l’étude parue à “The journal of the nutrition” (USA) -1994 [1]

  • La Perilla inhibe la rhino conjonctivite allergique saisonnière

Selon une étude de l’université de Kyoto, 2004 [2]

  • La Perilla aide à soulager l’asthme

Selon une étude menée par Okayama University, 2000 [3]

L’huile de Perilla serait donc utile en prévention mais aurait également un effet sur les symptômes de l’allergie.

Voici deux façons de consommer de l’huile de Perilla :

Huile complète de Perilla Salvia

L’alimentation

Il est également important de se préoccuper de la santé de son foie. En effet, c’est le foie qui gère l’histamine. Une cure de désintoxication à base de plante de Chardon Marie et d’Artichaut atténuera les crises allergiques sur le long terme.

Une carence en vitamine D, vitamine C, en Zinc, Manganèse ou Omega 3 peut favoriser l’allergie. Votre alimentation doit donc être équilibrée.

Les Tisanes

  • Le thé vert limite la production d’histamine (2 à 3 tasses par jour)
  • L’ortie détoxifie le foie et réduit la toux.



Gemmothérapie

ALLARGEM est un complexe de gemmothérapie de la marque HERBALGEM qui contribue à rééquilibrer le terrain allergique. Le complexe est à base de bourgeons de cassis, de jeunes pousses de romarin et de propolis qui favorisent le soulagement en cas de désagréments liés à des phénomènes allergiques.

Apaiser l’allergie

Se nettoyer le nez

Utiliser un spray nasal à l’eau de mer peut soulager la rhinite.

Irritation des yeux

Pour calmer l’irritation des yeux, appliquer de l‘eau florale de Bleuet sur une compresse et poser la une dizaine de minutes sur vos paupières.

Les huiles essentielles

Les huiles essentielles sont un atout pour soulager les symptômes allergiques. Voici trois façons de les utiliser selon le livre “Ma Bibles des huiles essentielles” de Danièle Festy. [4]

A avaler

Versez 2 gouttes d’huile essentielle d’Estragon sur un comprimé neutre ou un sucre et laissez fondre en bouche 2 à 3 fois par jour. Ce traitement “réflexe” est particulièrement efficace en prévention. Si le mal est déjà fait, les résultats seront moindres

A appliquer

Appliquez ce mélange sur les sinus, le thorax et le haut du dos, 2 à 3 fois par jour pendant 3 à 6 jours. Massez avec douceur toute la zone congestionnée mais évitez au maximun de vous rapprocher des yeux

A diffuser

Dans un flacon de 10 ml mélangez à quantités égales les huiles essentielles suivantes :

Diffusez ce mélange dans les pièces à vivre 3 fois 20 minutes, pendant la période sensible.

Complexe prêt à l’emploi

Le laboratoire Biofloral propose un complexe aux huiles essentielles spécialement conçu pour apaiser les allergies. Sous forme de granules, ce complexe est pratique et facile d’utilisation pour les novices et les autres 😉 Perles d’huiles essentielles : Allergies



Soulager les allergies cutanées

Le macérât huileux d’arnica ou celui de Calendula sont anti inflammatoires et décongestionnants. Ils atténuent les démangeaisons. Appliquer celui de votre choix en massage sur la zone à traiter.

J’espère que ces informations vous permettront de mieux vivre vos allergies. Si vous avez d’autres remèdes naturels efficaces dont je n’ai pas parlé dans cet article, n’hésitez pas à m’en faire part en commentaire.

Les conseils présents sur ce site ne remplacent aucunement une consultation médicale.

Numéro utile : Asthme et Allergies Info Services : 0800 19 20 21

Sources

  • [1] “The journal of the nutrition” (USA) Volume 124, numéro 9 – 09/1994 (1566-1573).
  • [2] Université de Kyoto, “Exp Biol Med” (Maywood) 03/2004, 229 (3), 247-254.
  • [3] Okayama University, Journal de médecine interne de 02/2000 volume 39 n°2 (107-111).
  • [4] Ma bible des Huiles essentielles, Danièle Festy, 2008 Editions Leduc.s (174-175)

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14 Replies to “Allergies : Les remèdes naturels”

  1. GirlsnNantes Eva dit : Répondre

    coucou

    mon fils étant très allergique on fait une désensibilisation avec un vrai allergologue et ça marche pas mal.
    mais pourquoi pas tester ceci en complément 🙂
    bises

    1. Mon mari a fait une désensibilisation aussi mais il n’y avait pas eu de résultat malheureusement. J’espère que ce sera plus efficace pour ton fils.

  2. Hello
    Merci pour cet article bien complet.
    J’ai appris plein de choses. Je vais tenter cette huile.
    XoXo

  3. Familyherissonleblog dit : Répondre

    Coucou, je n’est pas d’allergies mais je prend des notes pour ma famille merci a toi pour cet article

  4. Hello
    En cas d’allergie, le mieux est d’être suivi par un allergologue. Ma fille a pris un traitement de désensibilisation pour eviter que tout se transforme en asthme plus tard. L’homéopathie et les huiles essentielles apportent en plus un bon soutient.
    Bises

  5. Coucou,
    Oh les allergies c’est terrible ! J’ai un traitement pour ça et ça va mieux depuis car c’est vrai que si on ne fait rien c’est compliqué à gérer ! J’ai appris des choses avec ton article en tout cas 🙂
    Des bisous !

  6. Je crois les doigts ici nous ne souffrons pas d’allergies 😉 Belle soirée

  7. Hello 🙂
    Moi qui souffre parfois d’allergies à l’arrivée du printemps, je trouve ton article super complet !!
    Bonne journée 😊

  8. Alors là, j’aurais jamais pensé aux tisanes pour soigner les allergies ! Malheureusement à part un petit aérius, il y a peu de remèdes qui marchent chez moi !

  9. Coucou.
    On a de la chance de ne pas en souffrir à la maison, mais je vais donner ces conseils à mon beau frère qui en souffre pas mal. D’ailleurs il ne vient plus trop dans le sud à cause de cela.
    Des bises

  10. Bonjour,Je n’ai pas vraiment un terrain allergique mais j’avoue que j’utilise pas mal l’eau de mer pour le nez et le bleuet pour les yeux. Je ne sais pas si c’est psychologique mais pour moi ça marche bien 🙂

  11. Le Blog De La Nimoise dit : Répondre

    Par chance je ne suis pas vraiment allergique !!! Mais je m’enrhume trop vite et j’approuve l’eau de mer ahah !!

  12. Coucou,

    J’ai toujours peur d »ingérer des huiles essentielles, du coup, j’en utilise assez peu.
    Par contre, j’aime beaucoup l’eau de bleuets qui est vraiment pas mal pour les yeux !

    Belle journée,
    Laura – Bambins, Beauté et Futilité

  13. hello ! Un article vraiment complet et super pratique sur les allergies. J’aurais juste rajouter l’homéopathie qui est toujours super également en traitement de fond pour espacer, atténuer ou faire disparaître les crises. 😃😃

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